『食』からはじめる内美力UP！読谷美人塾レポート

こんにちは　
美人塾スタッフ　あややんです


夜が明けるのが早くなりましたね！


美人塾のウォーキングは
朝６：００からスタート


毎月確実に
日の出の時間が変わっていくのが
分かります


季節や時間の流れをしっかり感じると


１ヶ月
１週間
１日


時間の過ごし方の
大切さに気づくことができますよ～


「素敵な時間を過ごしたいな」


そう思ったら
どうぞ美人塾へおいでやす＾＾



さて～
それでは　読谷美人塾の
レポートをお届けします


am6:00　ウォーキング　スタート

　　


畑を右に見ながら～
鳥のさえずりを聞きながら～

　　
　

海岸へ到着！
潮の香りがします

ふぅッ　癒されるぅ～

　　


ウォーキングを終えて
am6:40　朝食

お腹すきました・・・
メニューなぁに？？

　　
　
　
　　　
　　
　
　　左上から
　

　　・玄米ご飯入りバナナケーキ
　　・貝割れとトマト
　　・マッシュポテトの豆乳ヨーグルトかけ
　　・パスタのトマトソース

　　・春キャベツと新たまねぎのコンソメスープ

美味しいですッ
マクロビオティックなお食事で
すでに　体が美人になっちゃいました（笑）


そして　ぷちセミナーの講師は


読谷美人塾の会場であり
このお食事をつくってくださる

bio cafe～清琉舎～　の　ひろこさん


食から知る『内美力UPの法則』
をお届けしましたヨ


食材にも「陰」「陽」があるって
知っていましたか？？


どのような食材（陰・陽）を
多く体に採ったかで
精神・体からのエネルギーが
変わるそうです

　　

妊娠中に頂いた食材によって
子供の性格（行動派かインドア派か）にも
影響するとか


食と体がいかに繋がっているか
を感じると


体にイイものを美味しく頂きたいなと
あらためて思いました


　　


ひろこさん　いつも美人塾で　
体も心も優しく元気になるお食事を
ありがとうございます


これからは　食材選びにも
心の目で見るようにいたします
　
　　

　　　bio cafe～清琉舎～
　
　　　ＨＰ⇒http://seiryusha.com/

また次回の美人でも
素敵なお食事メニューを楽しみにしています


「はじめた　あなたから　美人になれる！」
素敵に輝きたい女性を応援する「早朝Happy☆美人塾」で
あなたにお会いできるのを楽しみにしています


◆◇お願い◆◇
食事のオーダーを毎回、参加人数分注文しています。
お申し込み・ｷｬﾝｾﾙはお早目に美人塾事務局へ
ご連絡くださいませ
（直接会場へのお問合せはご遠慮ください。）


雨天でウォーキングが出来ない場合はお食事（６：３０）からのスタートになります。
…………………………………………………◇◆◇◆
早朝HAPPY☆美人塾　事務局
連絡先: 090-2519-8857 （翁長）


　☆詳しい情報は美人塾HPより　ご確認いただけます☆　http://bijinjuku.com



　☆☆☆☆☆☆　　５月　美人塾　日程　　☆☆☆☆☆☆

　　　　　　　　　5/13(日)　　　豊崎
　　　　　　　　　5/20(日)　　　読谷
　　　　　　　　　5/26(土)　　　新都心