素敵なクリスマス 美人塾 in 豊崎

こんにちは

美人塾事務局　あややんです

クリスマスも終わりましたね～
皆さんはどのようなクリスマスを過ごされましたか

豊崎美人塾に参加された皆さんは
とっておきのクリスマスの朝を過ごしましたよ～

ヨガ講師の比屋根優子さん
やはりとても素敵でした


比屋根さんの声に心と体をあずけ
瞑想状態になりながら
体を伸ばしたり　ひねったり

「痛～いッ」
瞑想状態から一気に現実へ。


もっと伸びて欲しいのに
自分の体が
自分で思っている程は　言うこと聞かない
でもこれが現実なんですね～

痛気持ちイイ状態と
ダラ～ンと　リラックス状態を繰り返すことで

自分の体と向き合い
コミュニケーションをとっている感覚が
よく分かります

体とコミュニケーションをとることで
体が喜んでいるのを感じました
 


今回はヨガの後に朝食
ホテルの朝食は豪華です


心と体を使った後は　たっぷりご褒美

楽しく皆でおしゃべりしながら
笑って食べる朝食は美味しくて
心が躍るようでした

今年の美人塾は　クリスマスで幕を降ろしました

来年の幕開けも
豊崎からのスタートです

来年も　素敵で楽しい
『美人朝活』をお届けします

２０１２年も　いっぺーお楽しみにやーたい
 


☆☆☆☆☆☆　2012年1月　美人塾　日程　　☆☆☆☆☆☆

　　　　　
        1/  8(日)　　　豊崎　　　　
        1/15(日)　　　読谷
　　　　1/21(土)　　　新都心


　☆詳しい情報は美人塾HPより　ご確認いただけます☆　http://bijinjuku.com